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健身器材70余件，参与锻炼人员的平均年龄超过60岁，每天来锻炼的市民超过300人次……在南湖公园的树林间，有一个很多健身爱好者赞不绝口的“树林健身房”，与正常健身房不同的是，这里很多器械都是市民自研自制的，这样的健身房你知道吗？

15日，在南湖公园西南角一片树林中的空地上的“健身房”，此时正有一些市民在此处健身，大家锻炼起来十分“带劲儿”。废弃路边石石块做成的杠铃，大爷卧推一口气能推上十几个，就连一些小伙子也很难做到。

“这里的健身器械有一些是公园为市民添置的器材，还有一些是在这里锻炼的市民自研自制的。”在此锻炼的强先生说，这处露天健身地建成大概有8年时间了，吸引了不少健身爱好者。随着大家锻炼身体的专业性越来越高，原来的健身器械满足不了要求了，就有一些健身爱好者发挥“聪明才智”自己研制健身器械，累积到现在已经有70余件了。

“今年，我们新增加了自制锻炼腿部肌肉的硬拉器材，主要原材料就是替换下来的人行道石块、自己灌制的混凝土，还有废铁块……不少器械是市民制作好了，直接放到这里供大家一起锻炼使用的，现在每天来此处锻炼的市民大概能有300多人次。”强先生说。

“我退休后也没什么事儿做，就找到这么一个地方健身，锻炼身体的同时还能打发无聊的时光。”强先生称，来这里健身的大多数都是退休老人，年纪最大的有82岁，平均年龄也在60岁以上，“我每天从家走路半个小时到这，锻炼3个多小时后再回家。来这里锻炼的人都已经很熟悉了，大家相互带动鼓励也更容易坚持下去。现在身体越来越好，感觉自己又回到了年轻的时候。”

来源：长春晚报

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